|
101/74/102
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
6899 kkal
|
Lemak: 543,12g | Prot: 371,33g | Karb: 131,30g.
Makan Pagi: 法蘭克福香腸或熱狗, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 福樂 一番鮮低脂鮮乳. Makan Siang: 蔥, 辣椒醬或辣醬, 豉油/醬油, 蒜茸, 番茄, 木耳菜, 水蓮, 炒茄子, 植物油. Makan Malam: 富統 培根, 豬耳朵. Camilan/Lainnya: 豬皮, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|