Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2018
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46,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1282 kkal
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Lemak: 62,15g | Prot: 48,06g | Karb: 136,78g.
Makan Pagi: Vigor Margarina com Manteiga, Marilan Magic Toast Integral, Café (Infusão), Zero-Cal Adoçante. Makan Siang: Tang Suco de Tangerina, Ovo Frito sem Gordura, Vigor Margarina com Manteiga, Tomates. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). Camilan/Lainnya: Gomes da Costa Patê de Sardinha, Visconti Torrada Multigrãos, Chá Não Adocicado, Vitao Granola Tradicional Original, Quaker Aveia em Flocos, Morangos, Maçã Verde, Kellogg's Biscoito Integral Maçã, Aveia e Canela, Zero-Cal Adoçante, Café (Infusão). lagi...
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1327 kkal
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Latihan:
Hiking - 10 menit, Elliptical - 20 menit, Latihan Perut - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan harujordan
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