Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2018
|
104 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 41 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1700 kkal
|
Lemak: 64,02g | Prot: 83,03g | Karb: 197,79g.
Makan Pagi: Baileys Ликёр, Мороженое, Кукуруза Вареная, Кофе с Молоком и Сахаром, Батон Нарезной, Сливочное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Вода. Makan Siang: Вода, Кетчуп, Гречка Отварная, Приготовленные Баклажаны, Помидоры, Говяжий Стейк (Только Постный). Makan Malam: Вода, Огурец (без Кожуры), Белый Город Молоко 2.5%, Котлеты из Индейки, Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Орехи Кешью, Зефир. lagi...
|
|
3300 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 15 menit, Memasak - 1 jam, Cuci Piring - 20 menit, Membaca - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 11 jam dan 25 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|