Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2018
|
83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,8 kg.
Sisa: 6,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1167 kkal
|
Lemak: 82,97g | Prot: 89,38g | Karb: 13,98g.
Makan Siang: Stop & Shop Asiago Cheese, Baby Spinach, Mission Avocado. Makan Malam: Mushrooms , Trader Joe's New York Strip Steak. Camilan/Lainnya: Stop & Shop Asiago Cheese. lagi...
|
|
2802 kkal
|
Latihan:
Memotong Rumput - 45 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 45 menit, Latihan Beban (Sedang) - 35 menit, Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan allenjr
|