Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2018
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1360 kkal
|
Lemak: 43,13g | Prot: 63,96g | Karb: 179,08g.
Makan Pagi: Healthy Choice Chicken with Rice Soup, Heavy Whipping Cream, Granulated White Pure Cane Sugar, Coffee. Makan Siang: FoodMaxx Chocolate Chip Mini Muffins, Bagel, Cherry Tomatoes, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Makan Malam: Fresh & Easy Vegetable Samosas, Indian Flatbread Naan, Chicken Curry, Basmati Rice. Camilan/Lainnya: President Wee Brie, Yellow Mustard, Snyder's of Hanover Mini Pretzels. lagi...
|
|
1824 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Peregangan (Yoga) - 5 menit, Istirahat - 16 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TheMartinsNest
|