Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2018
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1615 kkal
|
Lemak: 60,04g | Prot: 157,51g | Karb: 118,14g.
Makan Pagi: Essential Nutrition Vanilla Whey, Santa Bárbara Extrato Aquoso de Própolis, Gengibre, Água com Limão, Essential Nutrition Glutamina, Abacate. Makan Siang: Feijão Verde, Molho de Tomate Caseiro, Salmão no Forno ou Grelhado, Cenouras Cozidas. Makan Malam: Mozzarella de Búfala, Macaxeira Cozida, Sadia Filé de Peito. Camilan/Lainnya: Kiwi, First Whey Protein, Banana, Castanhas de Caju, Essential Nutrition D-Ribose, Essential Nutrition Beef Protein. lagi...
|
Kehilangan 11,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gustavosamelo
|