Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2018
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1502 kkal
|
Lemak: 55,59g | Prot: 106,96g | Karb: 150,95g.
Makan Pagi: Малина, Ашан Тыквенные Семечки, Семена Льна, Ежевика, Geneticlab Яичный Протеин , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Good Food Миндаль Сушеный, Геркулес Геркулес Традиционный , Dr Dias Льняные Отруби, Nutiva Семена Чиа, Яйцо. Makan Malam: Good Food Миндаль Сушеный, Оливковое Масло, Ашан Помидор, Лукашинские Аджапсандал, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Чечевица. Camilan/Lainnya: Арбуз. lagi...
|
|
1583 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan misshashop
|