|
Блин, я думала, зажоры сходят дня за 2 😏
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2191 kkal
|
Lemak: 77,30g | Prot: 102,24g | Karb: 263,80g.
Makan Pagi: Billa Сушки с Маком, Billa Сырок Творожный Глазированный, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский с Миндалем, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%. Makan Siang: Блины на Воде, Черная Смородина, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Дыня. Makan Malam: Milka Шоколад Молочный Пористый, Останкинский Творог 5%, Окей Манго, Избенка Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Camilan/Lainnya: Билла Зефир Ванильный, Избенка Молоко 3,2%. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|