Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2018
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1060 kkal
|
Lemak: 33,22g | Prot: 83,51g | Karb: 109,69g.
Makan Pagi: Мёд, Кофе, Творог 9%, Родник Здоровья Коллагенороз. Makan Siang: Кофе, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Вологодское Масло Сливочное, Елизавета Хлебцы Вафельные. Makan Malam: Картошка Вареная, Куриная Грудка Отварная, Картошка Вареная, Черемушки Лаваш Тонкий, Булочка, Веселый Молочник Сметана 15%. Camilan/Lainnya: Принцесса Ява Чай Каркаде, Сахарный Песок, Черная Смородина, Утро Родины Кофе с Молоком. lagi...
|
|
1757 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aksa26
|