|
Ура!!!ура!!!я на верном пути😎медленно,но уверенно👏🏻🙈😇
|
88,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1289 kkal
|
Lemak: 51,87g | Prot: 70,15g | Karb: 142,67g.
Makan Pagi: Семена Льна, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Good Food Манго Сушеное, Невская Сушка Сушки Народные Простые, Чай с Молоком, Кабачковая Запеканка. Makan Malam: Мёд, Творог 5%, Малина, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Омлет с Молоком. Camilan/Lainnya: Зеленый Чай, Marmaluzi Яблочно-Малиновое Пюре, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|