Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2018
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2041 kkal
|
Lemak: 96,19g | Prot: 107,66g | Karb: 186,53g.
Makan Pagi: Миндаль, Мария Печенье Галетное, Вкуснотеево Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Мясницкий Ряд Сосиска для Завтрака. Makan Siang: Магнит Персик. Makan Malam: Мария Печенье Галетное, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Националь Булгур, Кубаночка Масло Кукурузное, Индилайт Филе Бедра Индейки. lagi...
|
|
2344 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruzzik
|