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Yeah und weiter gehts Bergab .. seit gestern wieder im Sports-Mode :D und noch 3 Kilo, bis zum tiefsten STand seit über 6 Jahren :D
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122,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1357 kkal
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Lemak: 45,96g | Prot: 71,78g | Karb: 153,60g.
Makan Pagi: Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Vollkornsemmel, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Leerdammer Leger. Makan Siang: Gnocchi. Makan Malam: REWE Romana Salatherzen, Roastbeef (Nur mager gegessen), Leerdammer Leger, Soße für Roastbeef Pastrami, Golden Toast Vollkorn Toast. Camilan/Lainnya: Wasa Sandwich Hummus, Golden Toast Vollkorn Toast, Herta Finesse Putenbrust Mild Geräuchert, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Leerdammer Leger. lagi...
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Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
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