Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2010
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1382 kkal
|
Lemak: 57,00g | Prot: 44,62g | Karb: 173,22g.
Makan Pagi: Oatmeal Raisin Cookie. Makan Siang: Walnuts, italian dressing. Makan Malam: Light Mayonnaise, Tilapia (Fish), Flour Tortilla, Pinto Beans (Mature Seeds, Canned), Sour Cream (Light), Ready Rice Whole Grain Brown, whitewheat, BBQ Pulled Pork, Feta Cheese. Camilan/Lainnya: Chocolate Milkshake, Instant White Rice. lagi...
|
|
1921 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Tidur - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amexnikki23
|