Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2018
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1929 kkal
|
Lemak: 80,88g | Prot: 63,82g | Karb: 233,16g.
Makan Pagi: Zwetschgen, Nektarinen, Bio Goji Beeren Getrocknet, Aronia Original Aroniabeere, Inkospor Active pro 80, Haselnüsse, Lidl Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Pink Lady Äpfel. Makan Siang: Rote Zwiebeln, Essig, Salakis Feta Light, Rapsöl, Tomaten. Makan Malam: Gemischter Salat mit Dressing, Vegetarisch Lecker Süßkartoffel Moussaka. Camilan/Lainnya: Ja! Feine Salzstangen (25g), Honigmelonen, Crusti Croc Chips Paprika, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Kakaopulver, Schwartau Schoko Mac, Jean Pierre Milchbrötchen, Haribo Gummibärchen, Dr. Quendt Bemmchen, Tuc Classic. lagi...
|
|
1626 kkal
|
Latihan:
Mandi - 10 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Kerja - 7 jam dan 44 menit, Apple Health - 15 jam dan 46 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElmoAlexa
|