Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2018
|
127,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1163 kkal
|
Lemak: 36,48g | Prot: 112,12g | Karb: 107,31g.
Makan Pagi: Сыр Гауда, Балык, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком. Makan Siang: Легкий Майонез, Куриные Фрикадельки, Шампиньоны Гриль, Баклажан. Makan Malam: Куриные Голени с Кожей, Маслины, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Camilan/Lainnya: Инжирный Персик, President Сметана 10%, Яготинский Творог 0,6%, Красные Помидоры, Яготинская Закваска. lagi...
|
|
3516 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Adinnna
|