|
чуда не произошло🙈бабуля таки за 17 дней раскормила своими блинами😂надеюсь по скорому от всего лишнего теперь избавлюсь дома🙏начинаю снова подсчет КБЖУ,хватит расслабляться😉
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1876 kkal
|
Lemak: 80,35g | Prot: 72,32g | Karb: 199,04g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Беллакт Сметана 15%, Творожная Запеканка с Манкой. Makan Siang: Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные, Беллакт Сметана 15%, Помидоры, Ленивые Голубцы. Makan Malam: Хрусteam Сухарики, Zlaty Bazant Пиво, Картофельные Чипсы, Беллакт Сметана 15%. Camilan/Lainnya: Яблочное Пюре, Творожная Запеканка с Манкой, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Семенами Льна. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|