|
Каждый день то арбуз, то дыню покупаемых...не могу себе отказать в этом удовольствии летом...ну и ясен перец что не худею((
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1522 kkal
|
Lemak: 36,95g | Prot: 69,59g | Karb: 227,10g.
Makan Pagi: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Белый Город Молоко 2.5%, Дикси Нектарины, Myllyn Paras Овсяная Каша. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Увелка Крупа Перловая. Makan Malam: Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Простоквашино Творог 2%, Компот Ягодный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Блинчики. Camilan/Lainnya: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Диетмарка Отруби Овсяные. lagi...
|
berat badan stabil
|