Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2018
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1225 kkal
|
Lemak: 52,88g | Prot: 57,04g | Karb: 142,42g.
Makan Pagi: Печенье к Чаю, Молоко. Makan Siang: Куриный Рулет, Вареное Яйцо, Грибы, Картошка Вареная, Огурцы Кислого Рассола, Зеленый Горошек. Makan Malam: Дыня, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Овощное Рагу, Макароны Отварные, Мёд, Ветчина Куриная, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Дыня. lagi...
|
|
2270 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 1 jam dan 34 menit, Istirahat - 5 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galaxy_74
|