|
89,7
|
89,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 23,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1238 kkal
|
Lemak: 56,60g | Prot: 47,93g | Karb: 129,43g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз». Makan Siang: Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Салат Овощной с Маслом, Prime Star Паста с Грибами в Сливочном Соусе. Makan Malam: Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Персики. Camilan/Lainnya: Каравай Сушки-Мини Соленые, Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Персики. lagi...
|
|
2326 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|