Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2018
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 36 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1039 kkal
|
Lemak: 28,26g | Prot: 43,35g | Karb: 159,48g.
Makan Pagi: Banana Prata, Café (Infusão). Makan Siang: Bergamota, Great Value Maçã, Ovo (Inteiro), Agrião. Makan Malam: Café (Infusão), Bauducco Torradinha, Coqueiro Atum Ralado em Molho de Tomate. Camilan/Lainnya: Banana Prata, Café com Leite Desnatado, Abacaxi, Nestlé Biscoito Nesfit Cacau e Cereais, Pêssegos, Yoki Milho para Pipoca. lagi...
|
|
2941 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 11 menit, Hiking - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tati gergen
|