Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2018
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1875 kkal
|
Lemak: 83,39g | Prot: 75,98g | Karb: 243,77g.
Makan Pagi: Жареное Яйцо, Макароны Жареные. Makan Siang: Континент-Сервис Маффин Ванильный с Начинкой «Вареная Сгущенка» (Монетка), Простоквашино Молоко 3,2%. Makan Malam: Syntrax Протеин Matrix 5.0. Camilan/Lainnya: Арбуз, Фруктово-Ягодный Смузи (Банан, Киви, Клубника). lagi...
|
|
2007 kkal
|
Latihan:
Sauna - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Aerobik - 50 menit, Istirahat - 16 jam dan 25 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan LENA13081982
|