Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2018
|
50,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1752 kkal
|
Lemak: 30,94g | Prot: 104,49g | Karb: 136,87g.
Makan Pagi: Овсянка Запаренная, Мёд, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Полезные Продукты Хумус с Паприкой и Петрушкой, Mediterio Тунец Натуральный, Алтын Лаваш Классический. Makan Malam: Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Camilan/Lainnya: Арбуз, Starbucks Frappuccino. lagi...
|
|
1655 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Squats - 40 menit, Latihan Perut - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zhenya1611
|