Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2018
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1843 kkal
|
Lemak: 91,94g | Prot: 71,37g | Karb: 200,48g.
Makan Pagi: Şekersiz Çay, Çay (Demlenmiş), Yeşil Biber, Bal, Kıymalı Börek, Susamlı Simit, İncir, Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Semizotu Yemeği, Beyaz Ekmek, Mevsim Salata, Cacık, Patlıcan Kebabı, İslim Kebabı. Makan Malam: Kavun (Kokulu Kavun), Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Indomie Spesiyal Hazır Noodle. Camilan/Lainnya: Şekersiz Türk Kahvesi. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mlkmlkmlkmlk
|