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Guten Morgen, einen schönen Start in die neue Woche wünsche ich euch 😀
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87,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,6 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1551 kkal
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Lemak: 52,05g | Prot: 88,40g | Karb: 188,48g.
Makan Pagi: Gurke (mit Schale), Karotten, Lyoner, Kaffee, Lieken Urkorn Dinkel-Vollkorn, Linessa Körniger Frischkäse Light. Makan Siang: Lindt Osterhase, Wassermelone. Makan Malam: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Blaubeeren, Erdbeeren, DM Bio Chiasamen, Magerquark, Zwetschgen. Camilan/Lainnya: Nestle Schokocrossies. lagi...
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berat badan stabil
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