|
Выходные удались 🙄👍. С пятницы начала отъедаться с 🍕 и закончила вчера сгущёнкой перед сном 🤣. Ну а чё 🤷♀️ !? У нас наконец-то не жарко и кушать захотелось ☺️
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2217 kkal
|
Lemak: 60,84g | Prot: 138,34g | Karb: 289,30g.
Makan Pagi: Главпродукт Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Сухарики Пшеничные МАКСИ, Олейна Подсолнечное Масло , Лаваш Армянский Лусан, Болгарский Перец, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Диетический, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Сибирская Клетчатка Питьевой Коктейль Сибирская Клетчатка Льняная с Травами, Компания Сладкий Сахар Сладкий Сахар, Nesquik Шоколадные Шарики, Белозорие Ряженка 2,5%, Магнит Яблоко, Белозорие Творог Обезжиренный, Белозорие Сметана 19%, Куриные Грудки, Главсуп Борщ с Курицей. Makan Malam: Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы, Ароматы Жизни Масло Льняное, Зеленый Листовой Салат, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты МОИ СОСИСОЧКИ. Camilan/Lainnya: Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Смородиновая, Mixbar Соломка с Маком, Зерница Пряники Мятные. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|