Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2018
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1617 kkal
|
Lemak: 39,80g | Prot: 115,76g | Karb: 197,82g.
Makan Pagi: Ciao Carb Protochoc Spread, Pesca, Caffè (Espresso), Granarolo Latte di Soia, Prozis Instant Oats. Makan Siang: Patate al Forno, Ricotta, Fiorentini Gallette di Mais, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Insalata Mista Verde. Makan Malam: Pomodori, Pesto, Esselunga Riso Basmati. Camilan/Lainnya: Prozis Protein Snack Toffee, Xcore Whey Hydro Isolate Vaniglia, Fage Yogurt Greco Total 0%. lagi...
|
|
1576 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 12 menit, Istirahat - 15 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan alessia ganucci
|