Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2018
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1677 kkal
|
Lemak: 147,09g | Prot: 64,64g | Karb: 24,52g.
Makan Pagi: Galbani Mascarpone, Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Koper, Pomidory, Kawa, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Olej Kokosowy, Rukola. Makan Malam: Ogórek (Obrany), Galbani Mascarpone, Marinero Śledziki Tusze Śledziowe w Zalewie Octowej. Camilan/Lainnya: Indykpol Pasztet Dworski, Galbani Mascarpone, Vitanella Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, Vitanella Napój Migdałowy. lagi...
|
|
2489 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, bieżnia górka - 52 menit, Istirahat - 9 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jatominka
|