Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2018
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1858 kkal
|
Lemak: 70,62g | Prot: 114,24g | Karb: 191,99g.
Makan Pagi: Мария Печенье Галетное, Вкуснотеево Творог 0,5%, Простоквашино Сметана 15%, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Мясницкий Ряд Вареная Колбаса Докторская, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Makan Siang: Макдоналдс Чизбургер. Makan Malam: Мария Печенье Галетное, Вкуснотеево Сметана 15%, Кубаночка Масло Кукурузное, Шампиньоны, Индилайт Филе Бедра Индейки, Султан Макароны Отрубные. lagi...
|
|
2381 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 39 menit, Istirahat - 13 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruzzik
|