Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2018
|
88,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1501 kkal
|
Lemak: 48,53g | Prot: 59,33g | Karb: 208,89g.
Makan Pagi: Erdbeeren, Weintrauben, Albi Tomatensaft, Haferflocken, Kaffee, Milbona Joghurt 0,1%. Makan Siang: Erdbeeren, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Brunch Paprika Peperoni (20g), Roggenbrötchen. Makan Malam: Milbona Kräuterquark, Baguette, Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing. lagi...
|
|
2740 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Treadmill - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a.asbach
|