Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2018
|
85,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2462 kkal
|
Lemak: 108,53g | Prot: 113,18g | Karb: 250,39g.
Makan Pagi: Happy Harvest Nussvariation, Alesto Pecankerne, Ja Natürlich Beeren Frühstück, Hofer Griechisches Naturjoghurt 2% Fett, Wassermelone. Makan Siang: Apfel, Kornspitz, Natur Aktiv Bio Bulgur, Antipasti, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gourmet Rindsuppe mit Grießnockerl. Makan Malam: Milfina Gouda, Landhof Extrawurst, New Lifestyle Eiweißbrot mit Walnüssen. Camilan/Lainnya: Manner Törtchen. lagi...
|
|
2411 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 17 jam dan 31 menit, Tidur - 5 jam dan 4 menit. lagi...
|
Kehilangan 50,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Helmut Lutz
|