Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2018
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1278 kkal
|
Lemak: 50,95g | Prot: 105,78g | Karb: 94,46g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Пшеничная Каша. Makan Siang: Приготовленный Яичный Белок, Тушеные Овощи, Приготовленный Яичный Белок, Грудка Индейки. Makan Malam: Салат из Помидоров и Огурцов, Белый Медведь Творог 9%. Camilan/Lainnya: Сахар, Творожная Запеканка, Кофе Латте. lagi...
|
|
2154 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 13 jam, Tidur - 7 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vokawh
|