|
21,7 yağ,53,8 su,40 kas, keton:0,2, Akş:100
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1122 kkal
|
Lemak: 79,60g | Prot: 53,12g | Karb: 47,00g.
Makan Siang: Turşu, Patlıcan Kızartması, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Çoban Salatası, Tas Kebabı. Makan Malam: McDonald's Akdeniz Salata (Soslu), Pişmiş veya Izgara Karides. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|