|
89,7
|
89,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 23,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1383 kkal
|
Lemak: 46,93g | Prot: 47,42g | Karb: 169,99g.
Makan Pagi: Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз». Makan Siang: Персики, Грейпфрут (Розовый и Красный), Prime Star Паста с Грибами в Сливочном Соусе. Makan Malam: Krusovice Пиво Светлое, Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Персики, Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых. Camilan/Lainnya: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Каравай Сушки-Мини Соленые. lagi...
|
|
2326 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|