|
29.4
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2318 kkal
|
Lemak: 45,91g | Prot: 275,08g | Karb: 199,06g.
Makan Pagi: 花椰菜, 嘉康利 大豆, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, A菜, 香蕉, 白飯. Makan Siang: 芭樂, 全聯 雞里肌肉, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 白飯, 萬家香 香菇素蠔油, 炒高麗菜, 炒大白菜. Makan Malam: 蔥, 烤豬肉, 全聯 雞里肌肉, 萬家香 香菇素蠔油, 秀珍菇, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Camilan/Lainnya: 蛋白質餅乾, 嘉康利 大豆. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helen0718
|