Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2018
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1494 kkal
|
Lemak: 65,45g | Prot: 70,42g | Karb: 159,71g.
Makan Pagi: Халва, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница с Помидорами, Подсолнух Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Умалат Сыр Адыгейский. Makan Siang: Красный Октябрь Конфеты Школьные Годы, Landers Сыр Легкий 30%, Блинчики Тонкие на Молоке(Фирменный Рецепт), Простоквашино Сметана 15%, Подсолнух Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты с Творогом, Фасолевый Суп. Makan Malam: Коркунов Горький Шоколад 70%, Киприно Сыр Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриные Котлеты с Творогом. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком и Сахаром, Чипсы Диетические (Домашние). lagi...
|
|
1768 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 40 menit, Peregangan (Yoga) - 10 menit, Memasak - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vinogradd72
|