Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2012
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2545 kkal
|
Lemak: 132,87g | Prot: 171,64g | Karb: 175,88g.
Makan Pagi: Bananas (Large), Mushrooms , Onions , Green Peppers , Boiled Egg, Coffee. Makan Siang: Hummus, Chicken Breast, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Carrots. Makan Malam: Green Peppers , Cooked Carrots, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Oatmeal, Nonfat Frozen Yogurt, Skinless and Boneless Sardines in Pure Olive Oil, Muscle Brownie, Cashew Nuts, Cookies N' Creme Protein Shake (14 oz). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bloodyknife
|