Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2018
|
93,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1746 kkal
|
Lemak: 40,80g | Prot: 46,13g | Karb: 287,58g.
Makan Pagi: Queso Natural, Pan, Gatorade Gatorade , Coca-Cola Coca-Cola Zero, Café con Leche, Huevo Revuelto. Makan Siang: PAN Harina de Maíz Blanco , Limonada, Espaguetis. Camilan/Lainnya: Agua, Act II Palomitas de Maíz . lagi...
|
|
789 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 2 jam, Apple Health - 22 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jairovargas1970
|