Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2018
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1315 kkal
|
Lemak: 92,12g | Prot: 58,65g | Karb: 71,87g.
Makan Pagi: Mariana Nata Fresca, Matte Leão Chá Matte Natural, Ovo Mexido, Queijo de Cabra (Duro), Mirtilos, Nestlé Iogurte Natural Integral. Makan Siang: Milho Doce Amarelo (Espigas, com Sal, Congelado, Escorrido, Cozido, Fervido), Repolho, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Carne de Peito de Peru. Makan Malam: Coco, Ovo Cozido, Milho Doce Amarelo (Espigas, com Sal, Congelado, Escorrido, Cozido, Fervido). Camilan/Lainnya: Coco. lagi...
|
|
2548 kkal
|
Latihan:
Kerja - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moema27
|