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post cheat
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62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2166 kkal
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Lemak: 51,28g | Prot: 134,53g | Karb: 279,50g.
Makan Pagi: Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, CREA Melone d'estate, CREA Pesche, con Buccia, Prozis Peanut Butter, Smooth. Makan Siang: Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Barilla Spaghetti Integrali N.3, Milbona Fiocchi di Latte Light, CREA Cetrioli, CREA Pomodori da Insalata, Cipolle Dorate, Salsa di Datterini, CREA Peperoni, Crudi, Esselunga Cipolle Dorate. Makan Malam: Esselunga Fagioli Rossi, Esselunga Fagioli Borlotti, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano, Golden Sun Riso Basmati, CREA Pollo, Petto Crudo, Melanzane, Crude, Carote, Crude, Peperoni, Crudi, Zucchine, Crude, Cipolle Dorate. Camilan/Lainnya: Magnum Mini, Mint, Magnum Mini, Classic, CREA Cocomero. lagi...
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Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Cioè sei sceso dopo il cheat meal? Leggo bene?!?
se sì... come hai fatto?!? 😂😂😂
05 Agu 18 oleh anggota: geggina
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Avevo mangiato una pizza il giorno prima. La pizza in qualunque quantità mi fa accumulare molta acqua. Ieri messicano e gelatino. Son comunque a circa 1kg sopra la media solita, e come al solito recupererò in settimana 😁
05 Agu 18 oleh anggota: C4Dado
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05 Agu 18 oleh anggota: geggina
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Sejarah Berat Badan C4Dado
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