Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2018
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1744 kkal
|
Lemak: 72,66g | Prot: 66,74g | Karb: 152,06g.
Makan Pagi: Walnüsse, Brombeeren, Honig, Lidl Griechischer Joghurt. Makan Siang: Gurke (mit Schale), Handl Tyrol Kaminwurzen, Radieschen, Tomaten, Camembert, Glutano Dreikornbrot. Makan Malam: Balsamico, Schafskäse, Rote Paprika, Tomaten, Olivenöl, Weißwein, Rote Zwiebeln, Gekochtes Ei, Sonnenblumenöl, Aldi Kochschinken, Nudeln (Gekocht). Camilan/Lainnya: Orangensaft, Brauner Zucker, Cappuccino. lagi...
|
|
1805 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 5 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Memasak - 1 jam, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maryisabella
|