Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2018
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 24,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
985 kkal
|
Lemak: 38,74g | Prot: 44,21g | Karb: 106,18g.
Makan Pagi: Tesco Skimmed Milk, Tesco High Fibre Bran, Coffee & semi skimmed milk. Makan Siang: Coffee & semi skimmed milk, Aldi Malted Bloomer, Tesco Vegetable Soup. Camilan/Lainnya: Cheddar Cheese, Tesco Healthy Living Instant Hot Chocolate, Aldi Gourmet Cracked Black Pepper Crackers. lagi...
|
|
2254 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 17 menit, Istirahat - 14 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pensloss
|