Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2018
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1110 kkal
|
Lemak: 43,81g | Prot: 30,84g | Karb: 162,17g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Кофе с Молоком. Makan Siang: Чай Несладкий, Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка, Кофе, Дыня. Makan Malam: Банан, Жареная Картошка, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Овсяное Печенье, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
1851 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 27 menit, Istirahat - 14 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nadinka_M
|