Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2018
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1969 kkal
|
Lemak: 82,49g | Prot: 142,35g | Karb: 165,98g.
Makan Pagi: Tuc Tuc Original, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Мясницкий Ряд Охотничьи Колбаски. Makan Malam: Мария Печенье Галетное, Barilla Макароны Отварные, Кальве Майонез Легкий, Кубаночка Масло Кукурузное, Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Магнит Персик. lagi...
|
|
2334 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruzzik
|