|
Всё фото ниже это то, что я ел сегодня на завтрак, НО! Всего: 126г, что = 369kk 🤗
|
115,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 75,2 kg.
Sisa: 39 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
957 kkal
|
Lemak: 72,73g | Prot: 35,24g | Karb: 41,37g.
Makan Pagi: Грудинка в восточном соусе с горчицей (Ближние ГОРКИ), Ближние Горки Копчено-Вареная Грудинка Столичная, Черная Карта Кофе Молотый, Сарафаново Молоко 1,5%, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Витамин Плюс. Makan Siang: Куриный Суп, Суп овощной, Овощное рагу с баклажанами и кабачками, Котлеты. Makan Malam: Cathedral City Сыр Чеддер Выдержанный Винтаж, Рис Отварной, Грудинка в восточном соусе с горчицей (Ближние ГОРКИ). Camilan/Lainnya: Бабаевский Шоколад Тёмный с Фундуком. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|