Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2018
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1898 kkal
|
Lemak: 39,24g | Prot: 130,50g | Karb: 253,73g.
Makan Siang: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Süßkartoffel Brownie, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Herta Finesse Putenbrust, Du darfst Feine Kalbfleisch Leberwurst, Harry Vital + Chia. Makan Malam: Döner Kebab. Camilan/Lainnya: Milch 1,5%, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut, Birnen, Äpfel, Krombacher Radler Alkoholfrei. lagi...
|
|
2365 kkal
|
Latihan:
Motor-Cross - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 4 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Cookie4me
|