|
Вчерашние шашлыки,купаты,рыба...надеюсь завтра все уйдёт
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1452 kkal
|
Lemak: 50,27g | Prot: 98,74g | Karb: 155,41g.
Makan Pagi: Лаваш Армянский, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Льняное Масло, Кофе с Молоком. Makan Siang: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Хек Запеченный, Мистраль Булгур. Makan Malam: Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Домик в деревне Кефир 2,5%, Дыня. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|