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apos pouco mais de uma semana de alimentação saudável me sinto bem mais disposta. Agora so falta conseguir regular o intestino...
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61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1175 kkal
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Lemak: 55,15g | Prot: 58,29g | Karb: 122,19g.
Makan Pagi: Crepioca, Walmart Queijo Mussarela, Copacol Mortadela, Qualy Margarina Cremosa. Makan Siang: Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão Papaia, Quatá Leite Integral. Makan Malam: Copacol Mortadela, Tirol Queijo Mussarela (18g), Guanabara Pão Integral, Vigor Requeijão Light. Camilan/Lainnya: Quatá Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos. lagi...
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1755 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam, gravidez - 1 jam. lagi...
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
04 Agu 18 oleh anggota: Kmatt.jornalista
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Comprei linhaça dourada, chia, farinha de coco, chá verde e ameixa. Acho que com tudo isso o intestino regula :D
04 Agu 18 oleh anggota: magda_pink
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Só a chia e a linhaça e beber muita água já vai regular.
05 Agu 18 oleh anggota: Kmatt.jornalista
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Sejarah Berat Badan magda_pink
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