Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2018
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
481 kkal
|
Lemak: 19,38g | Prot: 45,49g | Karb: 31,88g.
Makan Pagi: Sunny Meadow Scrambled Eggs, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Asparagus (from Fresh). Makan Siang: Safeway Deli Style Thin Sliced Roast Beef, Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese. Makan Malam: Smithfield Country-style Boneless Pork Ribs in Barbecue Sauce. Camilan/Lainnya: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). lagi...
|
|
2149 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|