|
🙋今天量竟然63.9😌降了0.7
不知道怎麼降那麼多
突然出現這麼大的差距
中午吃便當，晚餐吃太豐盛了
3+1人份才$395很划算
還有螺肉/煎虱目魚肚/三樣青菜
蛋花湯2碗/炒飯/鍋燒意麵
今天一樣沒吃澱粉沒吃糖😊
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
你最近狂降耶👍👍
看來不要太care，卻反而效果更好喔🤩🤩
04 Agu 18 oleh anggota: 尼歐NEO
|
我偶而想吃澱粉 還是會吃他們的 https://www.facebook.com/ZeroStarch/
04 Agu 18 oleh anggota: kittymacan
|
我66-65卡兩個月了
很神奇的突然上個月64
突然這個月63
😍😍開心
最近我比較少吃油補油
都正常吃菜肉
偶爾也吃澱粉
可能得偶爾換換飲食法
就會突然有效😏
05 Agu 18 oleh anggota: Eva嬿
|
kitty確實會偶爾想吃澱粉
但我看不到你的網址
謝謝你分享
我會找找網址資料😊
05 Agu 18 oleh anggota: Eva嬿
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|