Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2018
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1904 kkal
|
Lemak: 63,26g | Prot: 98,43g | Karb: 233,01g.
Makan Pagi: Ritter Doce Cremoso de Uva, Pão Integral, Italac Leite Desnatado. Makan Siang: Pão Integral, Tomates, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Ovo. Makan Malam: Tomates, Repolho, Carne, Polenta (Cozido). Camilan/Lainnya: Prezunic Bolo de Milho Verde, Molico Leite Desnatado, Banana Prata, Vitao Cookies Integrais Castanha do Pará. lagi...
|
|
2281 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Membersihkan - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MonicaCari
|